人的生命约1/3的时间在睡眠中度过，睡眠是人类不可缺少的生理过程。国际上把睡眠与运动、营养一起，视为保障机体正常发育和健康的三大要素，而睡眠是健康的基石。但是，随着现代生活节奏的加快，越来越多的人饱受睡眠障碍的困扰。

2024年3月21日是第24个世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是“健康睡眠 人人共享”。为了提高公众对健康睡眠的认识，促进全民健康，2024年3月20日9：00-11：00神经内科在新院区门诊大厅举行了世界睡眠日义诊活动。

活动中，神经内科团队医生通过现场咨询、发放睡眠日宣传手册等形式向患者宣传了健康睡眠的知识，通过睡眠问卷调查等方式帮助患者了解自己的睡眠状况，告知患者判断失眠的标准，如何应对睡眠障碍带来的焦虑情绪，如何实现健康睡眠、保证规律的睡眠时间。

睡眠与心脑血管疾病的发生密切相关，尤其是4%左右睡眠呼吸暂停综合症可引起心脑血管疾病并发症，是夜间猝死的元凶。神经内科团队医生还对患者进行了血压、血糖等监测，帮助患者筛查心脑血管疾病的风险因素，对于睡眠呼吸暂停综合症高危人群告知如何进行睡眠呼吸暂停筛查、如何进行规范的治疗。

此次活动中，医院神经内科团队紧紧围绕世界睡眠日主题，积极开展健康睡眠科普宣传活动，为人人共享健康睡眠，提高民众的健康素质做出应有的贡献。（文图：陈岚 审核：张永成 周臻 彭晓露）